Blog
Stoppen met piekeren: zo krijg je weer rust in je hoofd
Wat is piekeren en hoe stop je ermee? Praktische tips om minder te piekeren en weer rust in je hoofd te krijgen, met de aanpak van ACT-coaching.
juni 25, 2026
Praktische artikelen over ACT, stress, piekeren en meer rust en veerkracht in je dagelijks leven. Geschreven vanuit mijn praktijk als ACT-coach in Utrecht en Bilthoven.
Wat is piekeren en hoe stop je ermee? Praktische tips om minder te piekeren en weer rust in je hoofd te krijgen, met de aanpak van ACT-coaching.
7 praktische ACT-oefeningen om zelf mee te beginnen: van defusie en ankeren tot werken met je waarden. Toegankelijk uitgelegd door een ACT-coach uit Utrecht.
Wat is ACT (Acceptance and Commitment Therapy)? Een ACT-coach uit Utrecht en Bilthoven legt in gewone taal uit hoe het werkt, voor wie het is en wat je ervan merkt.